Det nærmer seg november

Dagene blir kortere, mørket kommer tidligere, og vi beveger oss sakte mot en tid på året som jeg er veldig glad i – førjulstiden.

Men jeg kjenner også selv at denne tiden kan være utfordrende. For samtidig som forventningene stiger, gjør ofte tempoet det samme. Julebord, shopping, avtaler, gjøremål, avslutninger og alt vi gjerne skal rekke før året er omme. Og selv de kjekkeste tingene kan bli slitsomme når det blir for mye. Når kalenderen fylles opp og det som egentlig skulle gi glede, begynner å stjele litt av overskuddet vårt.

Kanskje er det nettopp da vi trenger de små pausene aller mest.

Jeg er utrolig takknemlig for yogaen, pusten og meditasjonen. For den lille stunden på matten hvor ingenting skal fikses eller presteres. Hvor oppmerksomheten får vende innover, skuldrene kan senkes og pusten igjen får bli litt dypere og roligere.

Årets siste kursrunde er nå i gang på Arhat Senteret på Straume, og kanskje er det ingen tilfeldighet at yogaen føles ekstra verdifull akkurat på denne tiden av året.

Og midt i førjulstiden, søndag 6. desember, inviterer jeg til Førjulsyoga på Arhat Senteret. En liten pause fra alt som skal gjøres – og noen timer til å lande, puste og fylle på.

For vi trenger ikke nødvendigvis mindre av alt det fine før jul. Kanskje trenger vi bare å huske å lage litt plass til oss selv midt i alt sammen.

Namaste!