YOGA TEACHER
Jeg er en freelance yogalærer som holder en rekke ulike yogakurs nær Bergen, primært på Straume men også på Askøy og omegn.
Bli med på yogaDet handler ikke om å være mykest, sterkest, kunne mestre hodestående, stå på en fot eller gå i spagat.
Yoga handler om å komme i kontakt med deg selv, kroppen, pusten og din naturlige indre ro – ikke å kopiere andre.
Ved å bli bevisst på å koble pust sammen med bevegelse vil du raskt merke resultater!
Jeg er yogalærer og daglig leder i Spiritus Yoga Marie, med over 12 års erfaring innen yoga og undervisning i ashtanga, vinyasa, yoga nidra, samt myk, yin, aktiv, senior og herreyoga.
Jeg er lidenskapelig opptatt av å dele yoga, pusteteknikker og meditasjon, og tilpasser undervisningen til alle nivåer.
Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!
Anbefales!
Kystmuseet i Øygarden
Mange av oss lengter etter følelsen av ro og lande
Les innlegget
August leverer langsom forandring og rytme
Les innlegget
Velkommen august – en myk overgang
Les innlegget
Juli går mot slutten og hvisker forsiktig om en ny årstid
Les innlegget
Yogapraksise er rommet der jeg slipper prestasjon og lar kroppen fortelle meg hva den ønsker
Les innlegget
Yin og yang beskrives som krefter som utfyller hverandre – begge er like viktig
Les innlegget
