Mitt navn er Marie Ruud Skogedal og jeg er en freelance yogalærer som holder en rekke ulike kurs primært på Arhat senteret på Straume nær Sartor Senter, men også på Askøy, Bergen og omegn.
Jeg har lang og bred erfaring i å undervise yoga og jeg har praktisert yoga i 14 år. For meg handler yoga om langt mer enn de fysiske øvelsene, det handler om å forene kropp, pust og sinn for å komme i balanse.
Det var pusteøvelsene og sinnsroen yoga ga meg som tiltrakk meg først. Etter hvert oppdaget jeg at kroppen ble sterkere, smidigere og jeg fikk en større bevissthet rundt hvordan de fysiske øvelsene styrket meg fysisk og enda viktigere mentalt. Yoga, pust og meditasjon er en svært viktig del av livet mitt. Pust betyr yoga!
Min drøm om å bli yogalærer ble oppfylt i juni i 2019 da jeg fullførte min Ashtanga-Vinyasa yogalærerutdannelse. Siden den gang har jeg fullført Yoga Nidra yogalærerutdannelse, Yin yogalærerutdannelse, kurset meg innenfor meditasjon og deltatt på en rekke workshoper.
Jeg holder også på med en 300 timers lærerutdannelse innenfor mindfulness og meditasjon, og jeg elsker å dele av yogagleden min med andre. Jeg har en varm formidlingsevne som gjør at deltakerne føler seg velkomne, trygge og ivaretatt.
ALLE kan gjøre yoga – yoga handler om å komme i kontakt med sinnet, kroppen, pusten og din indre ro – ikke å kopiere andre.
Et utvalg av hva jeg tilbyr – klikk inn for mer informasjon.
Vi har hatt besøk av Marie hver mandag morgen, siden nyttår. Det er ingen tvil om at dette er et godt tiltak, og effekten viser seg allerede. Mange ansatte har administrative jobber, som krever en del stillesitting. Og å da få denne muligheten til å få bedre helse, både fysisk og psykisk, er gull for oss!
Anbefales!
Kystmuseet i Øygarden
