Hva lengter vi etter

Etter sommerferien hører jeg ofte den samme setningen: Nå trenger jeg å komme tilbake til rutinene. Jeg kjenner meg igjen og kanskje gjør du det også?

Vi tror ofte at det er rutinene vi savner. Men kanskje er det egentlig noe annet. Kanskje savner vi følelsen av å lande.

• Å sette av tid til oss selv.

• puste litt dypere.

• Å kjenne kroppen bevege seg.

• Å være til stede – uten å måtte prestere.

For meg er yoga nettopp det. Ikke enda en ting som skal gjøres, men et lite pusterom i hverdagen. Et sted hvor kroppen får bevege seg, tankene får roe seg og vi kan møte oss selv med litt mer ro og nysgjerrighet. Nå nærmer høsten seg sakte. Naturen viser oss at alt går i sykluser. Den haster ikke. Den følger sin rytme. Kanskje kan vi også tillate oss å gjøre det.

Nye yogakurs

Denne uken starter jeg en ny yogasesong på Arhat Senteret på Straume. I dag mandag 17. august startet Myk Vinyasa Yoga. Og førstkommende torsdag 20. august starter Senior Yoga og Yin Yoga.

Og høsten byr på mye fint:

 Morning Bliss – yoga & frokost.

 Myk søndag – yoga, ro & gode smaker på Alvheimstuene.

 Yogaweekend i vakre Hardanger.

…og kanskje dukker det opp noen små overraskelser underveis. Jeg gleder meg til å dele høsten med dere – én pust, én yogatime og ett møte om gangen.

Vi sees på matten!