Yoga – mitt lille private indre rom

Jeg deler sjelden videoer av min egen yogapraksis. Ikke fordi jeg ikke elsker yoga – tvert imot. Kanskje nettopp derfor.

Yoga er mitt lille indre rom. Et sted hvor jeg slipper å prestere, forklare eller være noe for noen andre. Et sted hvor jeg kan lytte til kroppen og følge den flyten den forteller meg at jeg trenger akkurat den dagen.

Noen dager lengter kroppen etter en aktiv og energigivende praksis. Andre dager trenger den stillhet, myke bevegelser og lange pauser. Akkurat som naturen har sine sykluser, har også vi våre.

• Yin og yang.

• Nymåne og fullmåne.

• Innpust og utpust.

For meg handler yoga ikke om å gjøre de vakreste stillingene eller den perfekte sekvensen. Den handler om å møte meg selv: med nysgjerrighet, aksept og omsorg.

Det er kanskje derfor jeg så sjelden filmer den. Noen øyeblikk er rett og slett ment for å oppleves, ikke deles.

Kanskje er det nettopp det yoga minner oss om – at det viktigste ikke er hvordan det ser ut utenfra, men hvordan det føles på innsiden.

Høstens arrangementer

Fra 17. august er jeg tilbake på matten på Arhat Senteret, med yogatimer mandager og torsdager.

Jeg gleder meg også til Myk søndag – yoga, pust og gode smaker på Alvheimstuene 6. september og Yogaweekend i Hardanger 18.–20. september.

I løpet av august kommer også datoen for neste Yoga & Frokost på Thon Hotel Straume.

Det er mye fint å se frem til, og jeg kjenner på stor glede og takknemlighet for å få dele dette med dere.

Ønsker dere alle en riktig god sommer.